アディポネクチン

アディポネクチンという、若返りホルモンを増やすと
血管年齢も若返るそうですよ！

今テレビの「主治医が見つかる診療所」でやってます。

水泳やランニング・ウォーキングなどの有酸素運動と、
納豆やトマトがアディポネクチンを増やすのに良いそうです。

出来ることから少しずつがんばろうかな＾＾

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