バランスディスク：日々のコト。：So-netブログ

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バランスディスク　[ダイエット] [編集]

バランスディスクを使ってボディラインを改善しましょう＾＾。

不安定なバランスディスクに乗る事によって、倒れそうになる身体を支えようと、前後左右の筋肉が必至にリカバリーしようとするので、日頃使われることのない筋肉を活性化する事が出来ます。

バランスディスクを続けることによって、筋肉のバランスがちょうど良い位置に納まっていきます。

その結果、姿勢が良くなる・運動能力が高まる・疲れにくくなる。