朝カレーダイエット：日々のコト。：So-netブログ

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朝カレーダイエット　[ダイエット] [編集]

ビューティーコロシアムでバービーさんが朝カレーダイエットに挑戦していました。

朝カレーダイエットのルールは、毎朝カレーを食べるだけ（カレールー：200g ごはん：２００ｇ）

昼と夜の食事は好きなメニューを食べてOK！なのですが腹八分目までにしましょう。

これだけです＾＾。

バービーさんは85日間のダイエットで体重－20.8kg、体脂肪－11.5％のダイエットに成功しました。

※体重78.4kg → 57.6kg

バービーさんは、その他にも有酸素運動や筋トレやストレッチなども並行して行っていました。